每個(gè)成熟的男人面對(duì)失敗都是非常樂(lè)觀的，面對(duì)分手也是一樣，情侶之間覺(jué)得合不來(lái)分手，這是再正常不過(guò)的事，所有事情都要講究協(xié)調(diào)，如果要兩個(gè)不合適的人勉強(qiáng)在一起的話他們是不會(huì)幸福的，只會(huì)增加他們彼此的痛苦，這種情況只能選擇分手，今天我要教兄弟們的就是，作為男人分手了怎么走出來(lái)？

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分手，對(duì)于每一對(duì)情侶來(lái)說(shuō)都是無(wú)法釋懷的傷痛。但是結(jié)局就是這樣，你再去哀傷也是沒(méi)有用的，我們只能坦然的接受。

那么，在面對(duì)前女友的時(shí)候該我們?cè)撛趺醋瞿兀磕阈枰袷匾韵掳舜笤瓌t。

第一， 絕對(duì)不能做朋友

分手以后千萬(wàn)不要做朋友，如果你還想著做朋友，那就表明你還沒(méi)有死心，還對(duì)對(duì)方抱有幻想，藕斷絲連，希望以朋友的身份陪伴在他身邊，希望他能發(fā)現(xiàn)你的真情，打動(dòng)她然后復(fù)合。

但是就算復(fù)合了又能怎么樣呢？你能想到有一天不會(huì)發(fā)生同樣的事情嗎？在這期間，你要面對(duì)的是自己心愛(ài)的人跟別人在一起，他們甜蜜，恩愛(ài)，你為此要承受巨大的煎熬，這種痛苦無(wú)法想象。所以，既然已經(jīng)分手了，那就灑脫一些，拋開之前的一切，大步向前走，哪怕是做了假的朋友，那又有什么意義呢？何必做這樣的朋友呢？

第二， 不能自暴自棄

分手以后要樂(lè)觀，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的一切，不能怨天尤人，封閉自己，認(rèn)為全是自己的問(wèn)題，每天以淚洗面，跟別人訴說(shuō)自己的痛苦，難受，委屈，自己是有多么想他，然后越來(lái)越頹廢，辜負(fù)了別人對(duì)你的關(guān)心，消極的面對(duì)自己以后的生活。

這樣的你，只會(huì)讓對(duì)方看不起。你要以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，擦干眼淚瀟灑前行。沒(méi)有誰(shuí)離不開誰(shuí)，離開后，我會(huì)過(guò)得更好，要經(jīng)常這樣對(duì)自己說(shuō)。

第三， 分手以后不要再見面

分手了就不要再見面，見面只會(huì)讓彼此的心刺痛，因?yàn)槟銈冊(cè)?jīng)相愛(ài)，曾經(jīng)互相傷害，見面了，只會(huì)讓對(duì)方想起那些不愉快的回憶，分后以后，見面沒(méi)有什么好處，不是朋友，也不是戀人，你們是以什么身份見面呢？彼此除了尷尬，還剩下什么？

分手了，就優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身離開，不要想著以任何借口見面，因?yàn)槟阋_始自己新的生活了。

第四， 過(guò)后不要隨便再戀愛(ài)

朋友說(shuō)過(guò)，最快治愈分手后的傷痛的方法就是開始下一段戀情，那樣傷口會(huì)很快愈合。隨便找個(gè)人戀愛(ài)來(lái)為自己療傷，這樣只會(huì)給自己帶來(lái)更大的傷害，想著在下一個(gè)人身上找到安慰，不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

這樣是對(duì)對(duì)方不公平的，而且這樣的戀愛(ài)往往以分手告終。開始下一段戀情的時(shí)候，你要問(wèn)問(wèn)自己，我做好準(zhǔn)備了嗎？我是否可以接受新的感情？時(shí)間可以解決一切傷痛，欲速則不達(dá)。

第五， 不要再接對(duì)方的電話

分手以后，就不要再接對(duì)方的電話了，不管發(fā)生什么事情。分手以后，你可以換了電話號(hào)碼，開始自己新的篇章，不要因?yàn)閷?duì)方煩惱，過(guò)去就過(guò)去吧，再去追究有什么意思呢？

不要因?yàn)橄胫婪质值睦碛扇ソ与娫挘驗(yàn)椋虿恢匾耍质诌@個(gè)鐵一般的事實(shí)，再也沒(méi)有任何意義去追究。

第六， 不要找相似的

再次戀愛(ài)的時(shí)候不要找相似的，因?yàn)槟憧偸窍胫谙乱粋€(gè)人身上找到前任的影子，覺(jué)得她就是自己之前的那個(gè)戀人。這樣的想法很容易讓你比較前任和現(xiàn)任，要求她變得和前任一樣。這樣對(duì)這段感情很不好，這樣你會(huì)沉迷于過(guò)去。這段感情只是在彌補(bǔ)以前的遺憾和空缺。

輸就要輸?shù)钠穑瑦?ài)也要愛(ài)的起，千萬(wàn)不要沉迷過(guò)去，作為你人生小插曲似的那段回憶沒(méi)有什么大不了的。分手也沒(méi)有什么大不了的，重要的是你要活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在擁有的。

第七， 不要立馬開始下一段戀愛(ài)

失戀的人往往會(huì)錯(cuò)誤的開始了下一段戀情，這樣會(huì)給以后的生活帶來(lái)煩惱。什么是正確的做法呢？那就是在失戀半年或者一年以后，在你能夠真的的放開之前的感情的時(shí)候，再去考慮下一段戀情。

第八， 要適度的放縱

許多的人在失戀以后會(huì)借酒消愁，用酒精或者其他東西來(lái)麻痹自己，這樣醉了以后你很快就入睡，然而第二天早上你就會(huì)更加的痛苦。這是每個(gè)失戀的人都會(huì)經(jīng)歷的階段，我們并不是說(shuō)反對(duì)你這樣，只是當(dāng)你放縱以后，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣根本不能解決問(wèn)題，你還是痛苦的，所以放縱要適度，要適可而止，不要讓自己太遺憾。

怎么樣才能快速?gòu)氖僦凶叱鰜?lái)，你需要看看以下幾條：

讓自己冷靜，思考

無(wú)論什么原因?qū)е履銈兎值氖郑紫饶阋屪约豪潇o下來(lái)，安靜的思考，是什么讓你們的感情發(fā)展到今天這一步？

找朋友傾訴

這個(gè)時(shí)候你要把你的心情向你的閨蜜或者好朋友傾訴，只有把這種消極的情緒發(fā)泄出來(lái)，再依靠朋友和閨蜜的安慰開導(dǎo)，這樣你才不會(huì)走向極端，做出危險(xiǎn)的事情。

調(diào)整心態(tài)重新出發(fā)

你要化悲痛為力量，努力讓自己變得更好，讓自己更優(yōu)秀，讓對(duì)方放棄你而感到后悔，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，你會(huì)慢慢放下你們的感情，你努力的目的也會(huì)發(fā)生改變。

出去旅游

有的時(shí)候你只是感覺(jué)適應(yīng)不了沒(méi)有對(duì)方的生活，這個(gè)時(shí)候你不妨試著換一個(gè)地方生活，去旅旅游散散心，這時(shí)候走出去，眼界會(huì)更開闊，內(nèi)心隨之就會(huì)變得寧?kù)o和坦然。

刪除對(duì)方的聯(lián)系方式，扔掉所有關(guān)于對(duì)方的東西

俗話說(shuō)的好“眼不見為凈”，既然這段戀情已經(jīng)結(jié)束了，就不要留下任何余地。如果你們的內(nèi)心都足夠強(qiáng)大到可以作為朋友相處，那就無(wú)所謂了，如果你們的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，那么一定要當(dāng)機(jī)立斷，繼續(xù)聯(lián)系會(huì)讓自己再次受傷。

下面是好聚好散的四條建議

1. 不要逼著對(duì)方先提分手

如果你感覺(jué)想要改變，想要發(fā)生分歧，或者察覺(jué)到雙方的人生方向完全相反，請(qǐng)不要刺激你的另一半讓她先提分手，這種推卸責(zé)任的行為是小人才會(huì)做出來(lái)的，這樣只會(huì)讓情況變得混亂。這些逼迫對(duì)方的方法有：只用一兩個(gè)字回答對(duì)方的問(wèn)題，讓對(duì)方憤怒。她可能不知道你想分手，所以會(huì)檢討自己，我是不是沒(méi)有價(jià)值了？我是不是不能吸引他了？這樣也許會(huì)讓對(duì)方懷疑你的忠誠(chéng)度，隨之會(huì)影響你們之間感情的發(fā)展。

2. 請(qǐng)當(dāng)面提分手

面對(duì)面交流會(huì)有安撫的功能。人們可以在面對(duì)面的過(guò)程種體會(huì)到許多非語(yǔ)言的暗示，讓我們發(fā)覺(jué)自己還是值得去愛(ài)的，這樣的行為包括拍拍對(duì)方的肩膀，說(shuō)出你是一個(gè)好人。除了面對(duì)面分手以外，其他所有方式都代表著：“你無(wú)足輕重“

一些想分手的人以為，通過(guò)發(fā)郵件，短信，甚至在社交網(wǎng)站留言的方式都沒(méi)有當(dāng)面說(shuō)分手殘忍。但是這種遠(yuǎn)程分手的方式只會(huì)給對(duì)方的內(nèi)心留下心里創(chuàng)傷，當(dāng)你得不到任何解釋的時(shí)候，你就會(huì)花更多的時(shí)間想要知道你到底做錯(cuò)了什么，這些想法可能造成抑郁。美國(guó)芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰.卡西奧普稱，失戀會(huì)因缺少直接的接觸變得特別痛。這樣會(huì)給對(duì)方以后的戀情造成障礙，讓他不能再次投入新的感情。

3. 提出分手的同時(shí)要維護(hù)對(duì)方的尊嚴(yán)

人們分手是難免會(huì)情緒激動(dòng)，這個(gè)時(shí)候要預(yù)防自己說(shuō)出怨言，因?yàn)榫S護(hù)了對(duì)方的尊嚴(yán)，就是維護(hù)了你的尊嚴(yán)。“我不再愛(ài)你了”這樣說(shuō)也沒(méi)有問(wèn)題，但是你還可以說(shuō)的再委婉一些，不是非得毫無(wú)保留。如果你覺(jué)得對(duì)方床上功夫很差勁，你最好不要說(shuō)出來(lái)。也不要在分手時(shí)覺(jué)得一切責(zé)任都是自己的，因?yàn)檫@種話一聽就不是真誠(chéng)的，這樣會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)出不尊重。美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰.波特曼說(shuō)，你有義務(wù)維護(hù)對(duì)方的尊嚴(yán)，不要傷害對(duì)方，免得以后他們難以開始新的戀情。

你應(yīng)該給對(duì)方做出一個(gè)坦誠(chéng)的解釋，哪怕是短短的一句話，讓對(duì)方明白為什么不能繼續(xù)走下去。你們可以重溫一些一起度過(guò)的美好時(shí)光，并表達(dá)出你們對(duì)無(wú)法實(shí)現(xiàn)彼此的愿望而感到失望，這樣可以表達(dá)出你們對(duì)彼此價(jià)值的肯定。美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家羅伊.鮑美斯特建議，分手時(shí)最好說(shuō)：“你不是我要找的人“這樣的表達(dá)既清楚，又不會(huì)暗示是對(duì)方的錯(cuò)誤或者缺陷。

4. 不要爭(zhēng)論和報(bào)復(fù)

如果你覺(jué)得對(duì)方會(huì)有過(guò)激反應(yīng)，千萬(wàn)不要喋喋不休的爭(zhēng)論，因?yàn)槿松戆踩攀堑谝晃坏摹r且爭(zhēng)論也不能讓彼此觀點(diǎn)一致。例如對(duì)方不同意你分手的原因，這樣爭(zhēng)辯只會(huì)導(dǎo)致吵得越來(lái)越兇。你爭(zhēng)辯不過(guò)對(duì)方時(shí)，有可能會(huì)把你拉回那個(gè)你想結(jié)束的不良關(guān)系里。

分手以后不要策劃報(bào)復(fù)，那樣只是在浪費(fèi)時(shí)間和精力，同時(shí)還會(huì)讓你對(duì)對(duì)方抱有更多的遐想，你從這段戀情里脫身的時(shí)間會(huì)被大大延遲。

最后，小編要告訴兄弟們，不管是為什么分手，都不要想著報(bào)復(fù)對(duì)方，彼此不合適不是一個(gè)人的錯(cuò)，雙方都有過(guò)錯(cuò)。也不要因?yàn)橄胫鴪?bào)復(fù)耽誤了自己的下一段戀情。