白皙水嫩的皮膚是每個女生都渴望擁有的，但是在生活中，女生臉上總是會出現各種各樣的問題。有的是大問題，有的是小毛病。不管是哪一種，主要還是由于平時護膚不當造成的。那么怎么看自己是不是敏感肌呢？以及有沒有什么好的辦法可以緩解敏感肌膚的皮膚狀態呢？

怎么判斷自己是不是敏感肌？

1、皮膚缺水，出現脫皮現象

肌膚由于鎖水能力差，導致皮膚部分皮膚變得粗糙或者是出現脫皮現象。

2、受外界環境的影響

外部溫度變化過大或者換季，都會刺激到皮膚，發生過敏反應。像食物，水，空氣，紫外線等，都是刺激到皮膚的源頭。

3、臉上有紅血絲

皮膚的角質層比較薄，所以在血管擴張下容易出現紅血絲。

緩解敏感肌的小妙招

1、用溫水洗臉

即使是健康的肌膚，過冷或者過燙的水溫也會刺激到皮膚，更不必說敏感肌了。所以為了避免皮膚因為水溫的不適而受到刺激，建議使用流動的溫水洗臉。

2、基礎護膚

面對琳瑯滿目的護膚品市場，想從中挑選出適合自己的護膚產品，不是一件容易的事情。但是一定要遵守挑選的原則：簡單護膚。意思就是盡可能的挑選成分單一，刺激性小的溫和護膚產品。可以選擇舒緩型的修護霜，不僅可以改善肌膚的敏感，還能提高肌膚的抵抗力。

3、補水保濕

很多皮膚問題的根源就是缺水，可以皮膚水分的重要性。想要肌膚保持水嫩，就要做好補水保濕的工作。

4、不宜去除角質

皮膚的角質層是一道屏障，可以預防外界因素的入侵。而敏感肌本身就是角質層薄弱的，就更加不能使用去除角質的產品。不然越使用，角質層越薄，肌膚狀態也就更加的脆弱，敏感。