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表白是一場殘酷的戰爭，既然是戰爭，就會有人勝利，有人失敗。有人占領，有人退場。在這場無聲等硝煙彌漫的戰斗中，我們難免會成為失敗者，表白被拒絕不可怕，但你千萬不要再犯錯了。

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我今天要解決你一個大問題——表白被拒絕后，我到底該怎么辦？

你應該清楚，絕大部分直接向你表達出拒絕信號的女生，就是真的對你沒有什么興趣了。別忙著大聲嘆氣，我知道你對這個女生頗有感情，但是我們至少應該面對現實。女生對你直截了當地表達了拒絕，無論你是當面表白還是通過網絡進行表白，我都能想象得出那份尷尬。那時候男生往往會感覺到自己說什么都不對。

1.自信自然，盡量灑脫

被自己仰慕已久的女神拒絕，可能一部分心理承受能力較差的男生的天都已經塌了。可這個時候，你越是表現出尷尬和無奈，甚至還要哭鼻子，場面就越發難以緩解。

作為男生，你有天生表達自己灑脫和不在乎的權利。這是當前緩解這一尷尬場景的特效藥。大大方方的告訴女生：“好吧，你不喜歡我，我也不強求。我們以后還是無話不談的好朋友。”

2.及時退出，毫不戀戰

最怕那些死纏爛打的人，非覺得自己能夠感動女生。然后一而再再而三的去騷擾人家，白白的給女生增加了那么多的心理壓力，自己也沒得到自己想要的效果。

所以說，一次失敗就認清現實吧！及早退出，給人家生活的空間，讓這件事情逐漸被時間消磨殆盡吧。否則這樣死纏爛打，還會讓女生覺得你這個人是不是有毛病啊？

3.培養感情，減少損失

有人擔心我都已經和她表白了，雖然我表現出很大方的樣子，但是我們的情誼還能像原來一樣嗎？在這里我可以向你保證，女生是比你還要珍惜你們倆之間的這段友情的。

所以這個時候我們應該拋下心理上的包袱，和女孩兒去友好相處。不再提及戀愛這一方面的事情。畢竟你還是不想和你心愛的人連朋友都做不成吧。當然你也可以趁這個時候去豐富自己，提高自己。也許某一天你就達到了他心中理想對象的標準了，這也說不定哦！

怎樣處理表白被拒絕后的尷尬狀況是一門學問，這三點只不過是最基礎的一些內容。希望每個人都能表白成功，收獲自己理想的愛情，但是這些知識有的時候也不得不學哦。